Tratamentos

A importância da terapia psicológica

Mude a si mesmo para poder mudar o outro!

A psicoterapia (tratamento psicológico) é uma potente ferramenta de ajuda e de crescimento pessoal que se utiliza de técnicas psicológicas científicas, específicas de acordo com as necessidades e características individuais de cada pessoa, promovendo mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto.

Através da psicoterapia (tratamento psicológico) é possível:

    • Elevar a autoestima e obter a segurança e a confiança que promovem melhor qualidade de vida;
    • Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, pânico, estresse, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc.;
    • Melhorar e enriquecer as relações: entre o casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc.;
    • Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área;
    • Conhecer seus talentos e aptidões para uma boa escolha da carreira e a realização profissional;
    • Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc…;
    • Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões;
    • Saber lidar positivamente com conflitos, angústias e problemas, superando-os;
    • Estabelecer metas claras e alcançá-las;
    • Desenvolver novas habilidades, flexibilidade e criatividade;
    • Superar vícios e hábitos negativos;
    • Superar dificuldades escolares e de aprendizagem;
    • Tratar distúrbios alimentares como obesidade, compulsão alimentar, bulimia, anorexia;
    • Entender porque algumas ou muitas situações negativas se repetem na sua vida, compreender porque a vida não está do jeito que você deseja e o que fazer para mudá-la;
    • Obter apoio e orientação para realizar mudanças pessoais mais satisfatórias no nível pessoal ou profissional;
    • Transformar atitudes e hábitos de pensamento que limitam, bloqueiam e que geram sofrimento;
    • Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, acidentes, doenças graves, etc…) e superá-las;
    • Promover mudanças significativas a partir da insatisfação pessoal com a realidade atual;
    • Conhecer-se muito melhor e valorizar as suas escolhas!
    • Entender os fatores que causam o estresse, aprender a lidar com eles e superá-los!
    • Melhorar a sua qualidade de vida!