Tratamentos

Transtorno de ansiedade

Está cada vez mais comum percebermos em nossa sociedade os sintomas de ansiedade. A rotina diária que seguimos é um dos fatores que costuma desencadear esse problema. Para entender melhor os tipos transtornos, precisamos primeiro compreender o que é ansiedade e como ela se manifesta.

O que é a Ansiedade

Ansiedade nada mais é do que uma sensação ruim que sentimos quanto a algo. Nós criamos expectativas e receios diante de uma situação, características totalmente normais do ser humano, quando apresentadas de forma controlada e esporádica.

O que é o Transtorno de Ansiedade

Ter o transtorno da ansiedade é quando esse sentimento se expressa de forma ampla e constante, nos impedindo de realizar tarefas, e nos enclausurando de alguma forma. As reações físicas e mentais são inúmerase trazem consigo diversos problemas para nosso corpo e nossa mente, interferindo no convívio em sociedade.

Existem diversos tipos de transtornos e é comum apresentar mais de um. Problemas como a depressão serão adquiridos se os sintomas não forem tratados. As consultas com psicólogos são muito efetivas na maioria dos casos.\r\n\r\nAs mais afetadas com os distúrbios de ansiedade são as mulheres, mas o problema pode atingir qualquer pessoa, e geralmente se apresentam na adolescência ou na fase adulta.

Ansiedades – Sintoma do Transtorno

Vale lembrar que esses transtornos não são algo temporário, tampouco simples de se controlar, isto porque a pessoa precisa do apoio das pessoas próximas. É um abismo muito fundo para enxergar sozinho a saída. Em nossa sociedade ainda é muito comum as pessoas ignorarem aos sintomas e achar que o que sente é um simples momento de fragilidade. Tome cuidado se você sente ou conhece alguém que apresenta indícios do problema, esse transtorno age como um veneno no organismo e acabará com ele aos poucos. Veja abaixo quais os principais sintomas de crise de ansiedade:

Ansiedade – Sintomas Físicos

  • Tremores;
  • Falta de Ar;
  • Dor no peito;
  • Fome incontrolável;
  • Diarreia;
  • Tensões nos músculos;
  • Taquicardia;
  • Sudorese;
  • Dilatação das pupilas.

Ansiedade – Sintomas Psicológicos

Medo de falar em Público

É normal sentir um desconforto no momento de falar diante de várias pessoas, o que chamamos de frio na barriga. Mas quando os sintomas se apresentam de forma muito forte que te impedem de realizar o ato ou se você passa dias pensando no que terá que fazer com medo e insegurança descontrolada, você tem um dos sintomas de fobia social.

Preocupação em Excesso

A preocupação é tão intensa que causa fadiga. As pessoas com esse sintoma desperdiçam o seu tempo pensando até em coisas corriqueiras e sem importância e tudo passa a ter um significado tão grande na vida delas que parece que os problemas irão esmagá-las. Também, os acontecimentos pequenos ou grandes trazem sofrimentos para quem tem esse transtorno.

Insegurança

Nem sempre só falar em público é problema. Pessoas com distúrbio social têm taquicardia só de pensar em sair com um conhecido para uma conversa, ou de ir almoçar sozinho no intervalo do trabalho por exemplo. Elas se sentem totalmente inseguras e frágeis, a impressão é que todos os olhares estão voltados para elas. Conversar se torna um ato muito difícil, as frases não se formam pois ela está mais preocupada com o todo acontecendo ao seu redor do que com o assunto da conversa.

Problema de Sono

Pelo menos metade das pessoas com transtorno de ansiedade sofrem com problemas de sono. O nervosismo e a tensão pela expectativa de algo é tão grande que elas não conseguem adormecer, ou não se mantém no sono, e isso não é algo corriqueiro, ao contrário, as noites mal dormidas passam a ser cada vez mais frequentes.

Comportamentos Obsessivos Constantes

Pessoas que se julgam demais, ou estabelecem normas para tudo na vida, provavelmente sofrem de comportamentos obsessivos. Esse problema pode iniciar com simples atos, como ter que olhar diversas vezes na casa se deixou tudo no lugar antes de sair, ou se olhar excessivamente no espelho para ver se a roupa ou a maquiagem está impecável. Outro sintoma menos comum mas não menos relevante são as repetições mentais ou verbais, como por exemplo “mantenha o foco, vai dar tudo certo”.

Pânico

Esse sintoma é aterrorizante, as pessoas com crises de pânico sentem falta de ar, o peito e a garganta apertam, as mãos esfriam e coração parece que saltará pela boca. Você quer pedir ajuda ou socorro, mas a voz não sai, é como se estivesse em um filme de terror. Essa sensação pode durar por vários minutos.

Medos irracionais

Muitas vezes esse tipo de fobia nem se torna consciente na vida da pessoa. Ele só se manifesta quando será necessário fazer algo e ela só percebe no momento.

Um exemplo que podemos dar é medo de abelha, onde em determinada ocasião você terá que passar por uma estrada e tem uma colmeia em um poste, e você simplesmente não consegue seguir adiante porque elas estão lá. A probabilidade de alguma delas te picar é mínima, mas o medo é tão grande que você congela. Ou seja, esse tipo de fobia se manifesta quando percebemos que somos incapazes de realizar algo por medo de alguma coisa.

Tipos de Transtorno de Ansiedade

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

É o mais comum. A pessoa passa praticamente o dia todo ansiosa e em alguns momentos tem uns picos de ansiedade. Geralmente acontecem com um nervosismo por uma situação que não aconteceu ainda, ou simplesmente por receios.

Estresse Pós Traumático

Acontece quando os sintomas de ansiedade começam a surgir após algum ocorrido na vida da pessoa que a deixou traumatizada ou marcada. Pode ser por uma perda muito grande, algum tipo de violência sofrida, por exemplo. Esses pensamentos dos momentos ruins retornam a qualquer instante, até mesmo em sonhos.

Síndrome do Pânico

São períodos de crises intensas de ansiedade, que se desencadeiam por algum tipo de trauma e medo agudo. É muito comum se evitar de ficar em locais com pouco fluxo de pessoas, com medo de não conseguir ajuda durante os ataques.

Transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC)

São pensamentos, ideias que estão constantes na cabeça da pessoa e ela não consegue viver se não realizar a tarefa, como um ritual.

Fobias

São apresentações de ansiedades de maneira intensa, podendo ser elas relacionadas a um objeto ou situação, por exemplo medo de baratas (tão intenso de forma que a pessoa não pode nem sequer ver a imagem de uma barata), ou também a fobias sociais, como medo descontrolado de falar em público ou de estar no meio dele.

O ser humano sempre pode apresentar algum comportamento diferenciado em alguma parte de sua vida, é totalmente normal. Os sintomas da ansiedade excessiva se apresentam quando você deixa de viver por causa de preocupações ou por medos sem fundamento.

Esse tipo de problema psicológico não é algo que passa sozinho com o tempo, ele deve ser tratado. Normalmente é necessário ajuda psicológica e terapêutica para aprender a superar suas limitações e entender os seus traumas.

Se você conhece alguém com esse transtorno ou se você passa por esse tipo de problema, procure por um especialista. A nossa mente pode ser o nosso maior aliado ou o nosso pior inimigo, então não deixe de cuidar de sua saúde.